Devenind cine sunt

Când cu pandemia, de am fost internată la ROL2 am citit cartea (Retman și Retmagia de Daniel David, Anca Dobrean și Mihai Goțiu). Motivul pentru care am stat internată din cauza covidului îl găsiți descris mai pe larg în articolul meu aici.
Ceea ce mi-a rămas în minte din acea carte a fost faptul că niciodata nu „trebuie”. Nu trebuie să porți haina aceea, nu trebuie să faci un anumit lucru, nu trebuie să te comporți într-un anume fel.
Citind cartea mi-am dat seama că acest „trebuie” englezii îl au descris foarte bine prin cele doua verbe ale lor, „should” și „must”. „Should” s-ar traduce printr-un „ar trebui” (având o valență moale) și „must” printr-un „trebuie” categoric fără urmă de răspuns. Sau dacă ar fi sa le traduc din punct de vedere psihologic, „should” este acel „trebuie” dictat de nevoile noastre, de forul nostru interior, de ceea simțim că ni se potrivește, pe când „must” este acel trebuie dictat din exteriorul nostru pentru a ne încadra în limitele, uneori prea înguste, dictate de societate.
Citind cartea, care mai vorbește despre depresie, anxietate, furie și vinovăție, am început ușor, ușor și cu multă muncă să îl elimin pe trebuie din vorbire și din gândire, iar acolo unde nu l-am putut elimina am încercat să îi dau valoarea lui „should”.

Această carte a fost gândită pentru a-i ajuta pe părinți, pe copii și cred că ajută pe fiecare om în parte care o citește.

Nu uita : Ești perfect/ă așa cum ești!